Auszeit-Reisen
für Frauen
Coaching Reisen. Entspannen. Wohlfühlen. Genießen. Bewegen.
Begleiten Sie uns auf die bezaubernde Finca Ayose
Genießen Sie Ihre Auszeit in einer kleinen Gruppe oder im Einzelcoaching. Wir haben eine ausgewogene Mischung aus Coaching/Workshop, Yoga/Meditation, Wanderungen, Strand-, Nationalpark- und Stadtbesuchen für Sie zusammengestellt.
Rundum bestens versorgt können Sie Ihren Aufenthalt unbeschwert genießen, entspannen und je nach gewähltem Thema Ihre Resilienzkompetenz festigen oder Ihre Wohlfühlposition im Leben finden.
Das Rundum-Sorglos-Paket umfasst:
Flughafentransfer, Unterkunft, Verpflegung, Workshops/Coaching und Rahmenprogramm wie in der Detailbeschreibung Resilienz-Relax und Lebensglueck-Relax aufgeführt.
Einfach abschalten - wir führen Sie durch den Tag.
Ihre seelische Widerstandskraft trainieren oder die neue Ausrichtung für Ihr Leben finden
Sie wollen Ihre psychische Gesundheit stärken oder Ihrem Leben eine neue Ausrichtung geben? Sie merken, dass Ihnen das im Alltag mit den vielfältigen Anforderungen nicht so recht gelingen will? Dann ist es hilfreich, sich eine Auszeit zu gönnen. Eine Auszeit, die Sie aus dem Hamsterrad des Alltäglichen holt und Ihnen einen ausgewogenen Mix aus Erholung, Bewegung, Genuss und professionellem Coaching bietet.
Auf der Finca Ayose Klarheit, Sicherheit und Selbstwirksamkeit aufbauen
Ich nehme Sie gerne mit auf die Reise nach Teneriffa zu der bezaubernden Finca Ayose, die inmitten eines 1.100 qm großen Gartens liegt. Zwischen Avocadobäumen, Papayapflanzen, Bananenstauden und einem liebevoll angelegten Ziergarten lässt sich wunderbar entspannen und an den eigenen Themen arbeiten. In diesem inspirierenden, ganz besonderen Umfeld wird es Ihnen gelingen abzuschalten, aufzutanken und es sich gut gehen zu lassen. Dieser Ort ist für mich ein ganz besonderer, und ich bin überzeugt, dass er auch auf Sie magisch wirken wird.
Unter Palmen Strategien für den Alltag entwickeln
Wir werden uns, je nach gebuchter Coaching-Reise, in kleinen Gruppen von maximal sechs Frauen oder in 1:1 Coachings den Themen Resilienz oder Lebensplanung widmen. In einem Mix aus Theorie und praktischen Übungen werden Sie Strategien für Ihr Leben und Ihren Alltag entwickeln und ganz nebenbei das Inselflair genießen können. Dafür sorgt der ausgewogene Mix aus Coaching-Workshop, Bewegung, Freizeit und leckerem Essen – alles unter der wärmenden Sonne Teneriffas und dem ganzheitlichen Ansatz folgend.
Einfach loslassen und dem Flow des Tages folgen
Wir naschen die Früchte und Gemüse aus dem Garten, kochen in der Außenküche oder dem Wohnhaus, besuchen u.a. den Nationalpark, den pittoresken Ort Orotava und unternehmen gemeinsame Wanderungen, auf denen sich wunderbar reflektieren lässt.
Auf der Finca finden die Workshops und Entspannungseinheiten im Garten oder in dem großzügigen Workshop-Raum statt. Alle Angebote sind natürlich nicht verpflichtend – Sie wählen das, worauf Sie Lust haben. Zeit zum Verweilen oder den Strand zu besuchen ist in dem Rundum-Sorglos-Paket selbstverständlich auch berücksichtigt.
Die Workshop-Formate sind übrigens auch als Gruppenreise mit Freundinnen sehr beliebt.
Lebensglück-Relax
1:1 Coaching
In diesem 1:1 Coaching geht es nur um Sie. Eine private oder berufliche Veränderung steht an, und Sie wünschen sich Klarheit über die für Sie passende Richtung. Oder Sie fühlen sich gestresst und suchen den Ausweg aus dem Hamsterrad. In Ihrem Alltag will Ihnen das nicht so richtig gelingen?
Dann ist dieses Format für Sie eine sehr gute Alternative das Schöne mit dem Nützlichen zu verbinden. In der einzigartigen Insel-Atmosphäre entwickeln wir fern vom Alltagstrubel gemeinsam Gestaltungs- und Handlungsoptionen für Ihren neuen Lebensabschnitt.
Orientierung, Bewegung und Genuss stehen im Mittelpunkt Ihrer Reise.
... mehr
Resilienz-Relax
Workshop
Fern vom Alltagstrott erhalten Sie in diesem praxisorientierten Workshop in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen Hintergrundinformationen zu dem Thema Resilienz. In praktischen Übungen erleben Sie den Nutzen der 7 Säulen der Resilienz und wie Sie Ihre seelische Widerstandskraft für ihre individuelle Situation trainieren können.
Austausch, Praxisübungen, Bewegung und Genuss stehen im Mittelpunkt dieses Formates, mit dem Ziel Ihr psychisches Immunsystem zu stärken.
Mentale Stärke kann trainiert werden - und umso schöner, das in einer so wundervollen Umgebung zu tun!
... mehr
Rufen Sie doch einfach an, und wir klären gemeinsam, welche Reise für Sie die passende sein könnte! Ich freue mich auf Sie: 0241 921 37 957.
Kurz und knapp
- Astrid Köhler
ganzheitlicher Positionierungs- & Persönlichkeitscoach.
Stressbewältigungs- und Resilienztrainerin. - Fachgebiete:
Authentische Positionierung. Lebensplanung.
Stress-und Krisenbewältigung. Resilienztraining. - Entwicklerin des Formats "Nicht Schein, sondern Sein"
- Kernzielgruppe Frauen ab 40: Privatpersonen, Fach- und Führungskräfte, Coaches, Soloselbständige.
- Angebot: Impulscoaching. Prozessbegleitung. Workshops.
- Qualifizierung
- Ganzheitlicher Coach, zertifiziert
- Resilienztrainerin, zertifiziert
- Trained Hypnotist, zertifiziert
- CPC Positionierungsprozess zert.
- APAG-Test® zert.
- Referentin Medienhaus Akademie
- Marketingfachkauffrau, Onlinemanagerin zert.
- Langjährige Führungskraft im Mittelstand, Markenartikelhersteller.
(Marketing. Markenpositionierung. Produktentwicklung. Kommunikation.) - Reiche Business- und Lebenserfahrung.
- Sorgsam, strukturierend, humorvoll, bodenständig.
- Antwort auf die Kernfragen:
"Wie bewältige ich Stress- und Krisensituationen?"
"Wo ist meine Wohlfühlposition im Leben?"